Солнечный Сан-Диего, курортный рай, где живет Шейла Рубин. На улице 80 годы прошлого века, период расцвета. И у женщины в жизни кажется все хорошо, есть дом муж, море свободного времени, и никаких дел, кроме несложного домашнего хозяйства. Тем более что Шейла – типичная домохозяйка, тихая, во всем покорная мужу, затурканная и недалекая. Так по крайне мере кажется на первый взгляд. Но это не совсем соответствует действительность. Под маской тихой и забитой жизнью женщины таится и ждет своего часа сильная, собранная и целеустремлённая личность. Она только и ждет подходящего момента, чтобы вырваться на свободу и показать миру как много может бывшая домохозяйка. Но условности общества и окружающая действительность, мешают и не дают сильной натуре взять верх над обыденной приспособленностью.
Вот так и живет Шейла, раздираемая внутренними противоречиями и приобретенными комплексами. Но в один прекрасный день женщина начинает заниматься аэробикой. И это становится для неё спасением, выходом из внутреннего заточения ее лучших качеств, сначала. Сначала женщина страстно увлекается разучиванием упражнений, но постепенно ей этого становится мало и она начинает превращать своё домашнее хобби, в прибыльный и весьма успешный бизнес.